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佐渡国際トライアスロン2025。ロングディスタンス完走までの8か月。約95時間の練習で、何ができて何が足りなかったのか。スイム・バイク・ランの練習量と負荷をデータで振り返り、仕事や家庭と両立しながらロングに挑むためのヒントを探る。