トレーニング

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日記

私のやる気スイッチを入れる曲

今週は仕事で疲れたので、さっさと寝て翌日朝ランしました! 最高に気持ちがいいですね! ところで、皆さんはトレーニングをする時やモチベーションを上げたい時ってどんな曲を聴いていますか? トレーニングをしていなくても音楽によ...
日記

通勤ランのススメ

最近暑い日が続きますね・・・(XoX) 昼は暑くて走れない(人も多いし・・・)夕方は仕事で疲れて集中して走れない。 と言うわけで平日で天気の良い日は通勤ランにしました。 往復で、1日約5kmを達成できます。 通勤ラ...
トライアスロン

トレーニング

今日は天気が良かったのでランニング、とは言ってもこの状況で以前の様に10km走るモチベーションはありません。
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